Des cours collectifs de Sophrologie pour prendre soin de soi, à tout âge et en toute douceur !

Petits groupes de 4 participants maximum 

 

✨ Pour qui ?

Femmes en quête d'équilibre

Futures mamans à partir du 4e mois de grossesse

Enfants à partir de 8 ans

 

🌸 Pourquoi ?

→ Apaiser les tensions

→ Gérer les émotions

→ Se reconnecter à son corps

→ Cultiver le calme intérieur

→ Se préparer à la maternité ou aux défis du quotidien

 

🌸Deux formules possibles :

🌿Pack de 4 séances : un cycle doux pour découvrir ou approfondir

🌿Abonnement à l’année : un vrai fil rouge bien-être au fil des saisons

 

💬 Ambiance bienveillante – Petits groupes – Exercices simples et ludiques – Visualisations positives – Respiration, relâchement, ancrage 

 

📍En cabinet : 35 rue de Genève - 74100 Ambilly

📆 Inscriptions ouvertes – places limitées !

 

Tarif : 

Pack de 4 cours (stress. Sommeil...etc) : 60€ soit 15€ le cours 

Cours à l'année (septembre à juin) : 400€ (facilité de paiement sans frais possible)